뇌가 늦게 늙는 식사법

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도호아빠 2023. 12. 12. 07:26

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X의 Heewon Jung님(@DrEcsta)

새해에는 남들보다 뇌 늙는 속도를 ¼로 만드는 식사를 해 보자. 이를 지키면 남들 10년치 늙을때 2.5년만 늙는다는 것이 연구로 밝혀졌다.브레인포그, 우울감, 집중력 저하, 건망증이 모두 개선되

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