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나르시시스트와 싸우지 않고 대화하고싶다면 이런 방법을 쓰세요.
https://www.youtube.com/watch?v=tkhOBe9s9Ds
대화를 할 때 동의와 공감을 바라면 안된다.
나르와는 대화를 할 필요가 (거의) 없다.
1. 차분한 톤의 목소리와 관대한 표정을 유지
나를 어떻게든 통제하려 들 것
나르는 세상에서 자신이 가장 이성적이라고 생각함
위협하는 말을 웃으면서 해도 된다
흥분 소리지르기 표정 일그러뜨리기 하면 안됨
2. 의견 일치는 애초에 포기하라
나의 결단력, 내 입장을 끝까지 고수하라
내 생각을 나르에게 이해시키는 것은 내 일이 아니다
자유로운 결정과 행동에 대해 나르의 허락을 구할 필요 없다
3. 나르의 표정과 말투를 완전히 무시해야 한다
행동과 말로 폐기물을 뱉어내기 때문에 무시해라
4. 인정받고 싶은 마음을 내려놓아야 한다
내 말, 생각, 의견, 감정 등을 인정해줄 거라는 착각을 버려라.
나의 모든 것을 어떻게든 무시하고 깎아내리고 싶어한다
5. 그들을 이해시키려 들지 말라
절대 나를 인정하지 않는다.
상대를 극도로 무시하면서 자신이 무슨 짓을 하고 있는지 모른다
6. 상대방이 동의를 해야만 대화가 마무리된다는 공식을 버려라
내가 원하면 대화는 마무리하는 것.
내가 할 말을 하면 대화는 마무리해라
7. 그 사람이 내 의견을 싫어한다면, 그건 그 사람의 문제다.
내 생각과 의견을 좋아해주길 바라지 마라
감탄이나 칭찬을 듣기를 포기하라
이들 앞에서 무정하게 행동하는 것에 죄책감 가지지 말라
