나르시시스트 앞에서 이 말을 하면 큰일납니다.

https://www.youtube.com/watch?v=DfxJwy-O4I8

 

1. 힘들다. 괴롭다. 부정적 감정 표현.
2. 우리 얘기 좀 해.
3. 나 전달법. 네가 그렇게 하면 내가 힘들어.

통제함으로써 에너지를 얻기 때문.

파워를 느끼려 괴롭힘 빈도가 증가함.
조종하는 수단에 대해 힌트를 주는 것.

-> 한번만 또 그러면 가만있지 않아.
조건적인 사랑의 방식을 사용할 것.