https://www.youtube.com/watch?v=TxFl5tZLUns
안녕하세요 그레이입니다 나르시시스트들은 일대일의 관계가 아닌 경우 주변 사람들에게 호감을 사는 경우가 많죠 게다가 정치질도 잘하는 경향이 있기 때문에 주변을 선동하는 영향력도 적지 않습니다 그런 그들을 무력화한다는 건 쉽지 않죠 그들 대부분은 한 가지 이상의 호감을 느낄만한 매력을 가지고 있습니다 이런 것들은 분명히 그들에게 있어서 장점이 될 수 있고 그로 인한 높은 자신감을 형성할 수 있습니다
이들은 권력이 있는 사람들 주변에 머물며 그들의 인정을 받고 있는 경우가 많아서 나르시시스트에게 맞선다는 건 결코 쉽지 않은게 사실입니다 게다가 이들에게 맞서려고 생각하는 피해자들은요 이미 주도권을 나르시시스트에게 빼앗기고 있는 경우가 대부분입니다 이들의 실체를 알고 이들에게 맞서려고 생각할 시점에는 거의가 정서적이든업무적 영향력이든 많은 부분을 이들에게 빼앗기고 나서야 나르시시스트의 정체를 눈치채기 때문입니다
그렇지만 이들의 나르시시즘을 건드려서 짜증나고 맥빠지게 할 수 있는 방법이 아예 없는 건 아닙니다 그리고 분명한 건요 그렇게 하기 위해서는 여러분이 결단력이 있어야 하고 여러분의 의지를 굳건히 가지고 계셔야만 합니다 자계적 성향의 악성 나르시시스트를 불편하고 짜증나게 해서 무력화시킬 수 있는 대처 방법
첫 번째는요 아니요라고 말해야 합니다 싫어요가 아닙니다 아니요 나르시시즘에 걸린 사람들은 다른 사람들이 자신의 요구를 들어줄 걸 기대합니다 특히나 자신의 말을 잘 들었던 타겟은 자신이 요구하기 전에 자신의 필요를 알아서 해결해 주길 기대하거든요 이들이 다른 사람에게 자신의 가치관이나 생각을 꾸준히 지속적으로 강요하는 건요 상대를 통제할 수 있는 방법이 될 수있기 때문입니다
그런데 이들은 상황에 따라 자신에게 유리한 방향으로 가치관이나 생각이 쉽게 바뀌기 때문에 이들을 맞춰 주려고 노력하는 사람조차도 전전긍긍하게 됩니다 이런 식으로 이들은 다른 사람들에 대한 영향력이나 힘을 꾸준히 쌓아가는 거죠 이런 나르시시스트들에게 아니요 이렇게 거절하는 행동은 이들을 짜증나고 맥빠지게 할 수 있는 아주 좋은 방법이기도 합니다 싫어요는 자신의 감정이 포함된 거절이기 때문에요 이들에게 아직 조정의 기회가 있다는 기대감을 줄 수 있습니다
내가 원하는데 네가 어떻게 싫다고 할 수 있어 내가 너한테 얼마나 잘했는데 너는 싫다는 말을 참 잘도 하는구나 넌 처음부터 나를 좋아한 적이 없는 거지 그럼 나를 이용하려고 좋아한 척 했다는 거네 이렇게 이들의 무논리에 말려들 수 있습니다 그렇지만 아니요 못합니다 아니요 안 할래요는 예스 아니면 노로 이분법적 사고를 하는 이들에게 확실한 거절을 선포하는 거고 이들은 당황하게 될 확률이 높습니다
그들이 들어달라고 하는 모든 요구를 들어준다고 해도요 만족이 없는 이들의 요구는 커질 뿐이고 여러분에 대한 이들의 평가는 그저 마음대로 이용할 수 있는 하찮은 도구일뿐입니다 이들의 강자에 약하고 약자의 강한 심리를 절대 잊지 말아야 합니다
두 번째는요 확실해 나르시시즘에 걸린 이들은 보편적인 사람들과는 다른 방식으로 거짓말을 합니다 그들은 때때로 특정 상황이나 사람들을 과장해서 온 묘사하거나 과소 평가하는 경향이 있죠 자신을 멋있게 보이기 위해서 타인을 끌어내리고 때로는 거짓된 무언가를 만들기도 합니다 만약 여러분 앞에 있는 나르시시스트가 거짓말을 하고 있다는 걸 깨달았다면요 그 자리에서 즉시 주저하지 말고 무슨 말인지 물어봐야 합니다 그리고 그런 주장에 대한 근거를 대라고 말해야 합니다
나르시시트가 한 말에 진실성을 의심한다는 사실을 표현하는 거예요 물론 그 순간 이들은 자신을 믿지 못하는 여러분에게 분노를 터트리고 되지도 않는 트집을 잡으려 하겠죠 넌 나에 대한 믿음이 없구나 네가 그렇게 잘 알아네 스스로 전문가라고 생각하는 거야 니 자격을 누가 인정해주는데 이런 식으로 터무니없는 논리도 없는 이야기를 줄줄이 늘어놓지만 이게 터무니없는 이야기라는 걸 알면서도 겪다 보면 상대를 한심함에 바닥까지 끌어내리는 헛소리를 늘어놓기도 합니다 그러나 지속적으로 이런 반문을 한다면 나르시시스트는 자신의 이야기가 의심받고 있다는 걸 알게 되고요 꼬리를 슬슬 감추게 될 것입니다
세 번째는요 핵심을 놓치지 말아야 합니다 나르시시스트 성향의 사람들은 갈등을 조율하고 소통을 통해 합의를 도출하는데 아주 미숙한 사람들입니다 자신이 맞고 상대는 틀리다는 이분법적 사고를 하는 이들은 항상 갈등이나 이런 부정적 상황을 피하려 하거든요 만약 이들이 어떤 주제에 관해 토론을 하다 자신이하는 주장의 꼬투리가 잡히면요 토론 주제를 바꾸려고 할 것입니다 수모를 당하는 상황을 모면하기 위해서 어떻게든 화제를 전환하려고 할 거예요
버럭 화를 내거나 여러분을 감정적으로 자극해서 꼬투리를 잡고 여러분을 혼란스럽게 하려는 행동을 보일 때 잘 감지할 수 있어야 합니다 감정에 흔들려서 그들의 말꼬리를 잡고 주제의 핵심을 벗어나지 않는게 중요합니다 여러분이 대화에 충분히 집중하고 있으면 상대방이 함부로 여러분을 조정할 수 없다는 사실을 기억하셔야 합니다
네 번째는요 사람은 다 똑같지 뭐 너도 별반 다른 거 없어 안목적이든 명시적이든 나르시시스트들은 사람들이 자신이 더 많이 알고 있고 더 잘하고 더 현명하다고 생각해 주길 그리고 주변에 그 누구보다 좋은 성과를 내고 있다는 걸 계속해서 어필합니다 물론 비록 그들이 특정 분야에선 다른 사람들보다 더 능숙할 수도 있어요그렇지만요 그들이 우월하지 않다는 걸 상기시킨 건 아주 중요한 행동입니다
나르시시스트에게 충분한 시간과 노력만 있다면 어떤 분야에서도 탁월한 위치를 찾아올 수 있다고 주장하시는 겁니다 특정 분야에서는 뛰어나지만 다른 부분은 또 그렇지도 못하다고 그렇지만 그건 괜찮은 일이라고 누구나 자기만의 능력을 발휘할 수 있는 탁월하게 자라는 분야가 있을 수 있다는 것을 상기시켜 주는 겁니다 너만 잘난게 아니다 이걸 심어주는 거죠
그리고 마지막으로 기죽지 말아야 합니다 나르시시스트를 짜증나고 맥 빠지게 하는 가장 좋은 방법은요 그들을 두려워하지 않는 태도입니다 이들은 다른 사람들이 자신 앞에서 불안감을 느끼길 바라거든요 그래서 상대의 약점을 잡기 위해 호시탐탐 신경을 쓰고 있습니다 다른 사람의 결점이나 약점을 노출시켜서 상대가 열등감을 느끼도록 만드는 걸 좋아하거든요 그렇기 때문에 그들의 공격을받아들이지 않고 그들이 하는 말을 가볍게 받아치면 이들은 상대가 자신을 무서워하지 않는다는 것을 느끼게 됩니다
그들이 갑자기 분노하더라도 신경 쓰지 마세요 그들의 공격이 여러분들에게 어떤 영향도 미치지 않는다는 걸 아는 순간 그들은 힘이 빠지고 짜증스러워집니다 나르시시스트들은 그들이 위협할 수 없는 보통 사람과 공존하는 방법을 모르거든요 물론 나르시시스트를 맥빠지고 짜증나게 하는 일이 그렇게 쉽지만은 않습니다 그래서 성공하기 위해선 굳은 결의와 용기가 필요하죠 그렇지만요 방법을 인지하고 있다면 그들이 여러분을 통제하고 조종하며 혼란스럽게 만드는 걸 분명히 더 힘들어지게 할 수 있습니다
나르시시즘에 걸린 사람들이 가장 큰 문제는 본인은 인정하지 않겠지만 그들 스스로가 자기 자신을 사랑하지 않는 것입니다 이들은 다른 사람들의 인정을통해서만 자신의 존재감을 느끼기 때문에요 다른 사람을 이용하는 걸 즐기고 그렇게 할 수밖에 없습니다 그러니 그런 그들이 판 함정에 빠지는 기쁨을 주지 마시기 바랍니다 감사합니다 구독 좋아요 부탁드립니다 감사합니다 좋아요