마음공부18 예쁜 말의 힘을 깨달은 순간 현명하다... 2023. 8. 19. 배려와 존중은 지능이다 정서지능이 중요하다 2023. 8. 19. 양심과 배려는 지능이다 근데 저런 머리나쁜 새끼들이 윗자리를 차지하고 있으면 지옥이 따로 없더라고... 2023. 8. 19. 성공을 위한 기본 태도 8가지 다음 8가지에 집중하면 성공을 안 할 수가 없지. ✅내가 생각하는 성공을 위한 기본값들 1. [주 3회 필히 운동하기] 걷든 뛰든 자전거를 타든 헬스를 하든 whatever. 건강 잃으면 모든 게 리셋된다는 생각으로. 지금보다 삶의 난이도가 2배 3배 높아진다는 생각으로. 2. [시간 효율을 높이기] 이동 중 노래가 아닌 오디오북을 듣거나 빈번히 하는 것 중 멀티테스킹 가능한 것들을 묶어보기. 이런 사소한 노력을 할 때 투자 성과도 좋아진다. 어차피 모든 건 효율을 높이는 게임이라. 3. [불필요한 만남 줄이기] 본인이 잘 되어야, 그리고 공유할 게 많아야 한다. 스케쥴 채운다고 이사람 저사람 만날 바엔 가정에 집중. 누군가에게 보답한다고 자리를 만들 필요는 없다. 누군가의 시간은.. 2023. 8. 11. 진짜 효과 좋은 시간관리 꿀팁 8가지 1. 오늘과 내일의 경계를 지키기 2. 중요할 때는 선택과 몰입 3. 데드라인을 정하기 4. 머리를 믿지 말고 무조건 기록하기 5. 스케줄에 이동시간도 포함하기 6. 안부 연락할 시간도 계획하기 7. 작심 3일말고, 작심 365일 8. 매년 나만의 슬로건을 만들기 2023. 8. 10. 매일 스스로에게 되뇌이는 21가지 삶의 철학 (21 Life Philosophy to Remind Every day) 매일 스스로에게 되뇌이는 21가지 삶의 철학 (21 Life Philosophy to Remind Every day) 1. 항상 솔직하게 행동하기 2. 주변 사람들에게 감사함을 표현하기 3. 남과 비교하지 않고 나만의 길 찾기 4. 항상 배우는 자세로 살기 5. 작은 일에도 열정을 가지기 6. 스스로를 너무 엄격하게 대하지 않기 7. 실패를 두려워하지 않기 8. 적당히 힘 빼고 살아가기 9. 타인의 의견도 중요하게 받아들이기 10. 어딜가든 기본 매너를 지키기 11. 진지함과 가벼움 사이에서 균형잡기 12. 매 순간 감사의 마음 잃지 않기 13. 타인의 기대에 휘둘리지 않기 14. 부정적인 생각에서 벗어나기 15. 현학적인 사람 되지 않기 16. 비판하기 전에 스스로를 돌아보기 17. 잘못을 인정하고 바.. 2023. 8. 10. 연락을 끊을 수 없는 주변의 나르시시스트에게 어떻게 대처해야 하나요?! | 정신과 의사가 알려드립니다 https://www.youtube.com/watch?v=lJA8mABAvr0 1. 자신은 대단히 특별한 사람이고 예외적인 존재라고 생각하며, 자신보다 어리거나 사회적 위치가 낮은 사람들에게 굉장히 무례하게 행동함. 2. 그러면서도 자기보다 나이가 많거나 사회적으로 지위가 높은 사람들에게는 예의바른척 하며 자신을 포장함. 3. 자신은 대단한 사람이므로 자신을 질투해서 외부의 어떤 세력이 자신을 공격하고 있다는 피해 망상에 빠져 있음. 그리고 이로 인해 항상 불안함을 안고 지내며, 다른 사람에게도 이 실체없는 불안함을 느끼기를 끝없이 강요함. 4. 조직내의 구성원들을 이간질 시켜서 모두 자신의 통제하에 두려고 함. 5. 실제로 존재하지 않는 갈등을 마치 존재하는 것처럼 꾸미고, 그 갈등의 원인을 다른사람에.. 2023. 7. 19. 나르시시스트가 당신을 존중할 수밖에 없도록 만드는 전략 https://www.youtube.com/watch?v=5zHjztL7txA&t=2s 나르시시스트가 당신을 존중할 수밖에 없도록 만드는 전략. 1. 신비로운 이미지 유지 - 나르시스트 앞에서 약점, 속얘기, 깊은 얘기 금지 2. 나르시스트가 떠나도 상관없다는 태도 취하기 - 거부당하거나 버림받는 것에 공포를 느끼는 그들의 심리 이용하기 3. 경제적인 독립 유지하기 - 나르시스트에게 의존하지 않고 스스로 돈을 버는 시스템 구축하기 4. 대화를 먼저 종료하기 - 나르시스트와의 대화는 길어질 수록 상황이 병적으로 흘러감 5. 갈등을 두려워하지 않기 - 그들의 감정을 존중할 필요는 없음 6. 그들의 눈높이를 이해하기 - 나르시스트와 공존은 필연적이기 때문에 그들이 중요하게 생각하는 것을 이해하고 이용할 줄 알.. 2023. 7. 19. 나르의 침묵은 보이지 않는 '생떼'와 같다 조심해야한다 2023. 7. 19. 이전 1 2 다음
