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나르시시스트 앞에서 이 말을 하면 큰일납니다. https://www.youtube.com/watch?v=DfxJwy-O4I8 1. 힘들다. 괴롭다. 부정적 감정 표현. 2. 우리 얘기 좀 해. 3. 나 전달법. 네가 그렇게 하면 내가 힘들어. 통제함으로써 에너지를 얻기 때문. 파워를 느끼려 괴롭힘 빈도가 증가함. 조종하는 수단에 대해 힌트를 주는 것. -> 한번만 또 그러면 가만있지 않아. 조건적인 사랑의 방식을 사용할 것. 2024. 2. 12.
나르시시스트와 싸우지 않고 대화하고 싶다면 이런 방법을 쓰세요. 나르시시스트와 싸우지 않고 대화하고싶다면 이런 방법을 쓰세요. https://www.youtube.com/watch?v=tkhOBe9s9Ds 대화를 할 때 동의와 공감을 바라면 안된다. 나르와는 대화를 할 필요가 (거의) 없다. 1. 차분한 톤의 목소리와 관대한 표정을 유지 나를 어떻게든 통제하려 들 것 나르는 세상에서 자신이 가장 이성적이라고 생각함 위협하는 말을 웃으면서 해도 된다 흥분 소리지르기 표정 일그러뜨리기 하면 안됨 2. 의견 일치는 애초에 포기하라 나의 결단력, 내 입장을 끝까지 고수하라 내 생각을 나르에게 이해시키는 것은 내 일이 아니다 자유로운 결정과 행동에 대해 나르의 허락을 구할 필요 없다 3. 나르의 표정과 말투를 완전히 무시해야 한다 행동과 말로 폐기물을 뱉어내기 때문에 무시해라.. 2024. 2. 12.
20년 전 일본의 현자 2024. 2. 12.
0[지금 헤어지러 갑니다] ep.79 아내의 가스라이팅 https://www.youtube.com/watch?v=mCUsPmioloQ 2024. 2. 12.
여자 나르시시스트의 12가지 특징 여자 나르시시스트의 12가지 특징 https://www.youtube.com/watch?v=KuOkpmzO5nY 복수심에 불타고 위협적이며 무자비하다 매우 불안한 자아를 가지고 있음. 공감능력이 떨어짐 늘 자신의 부정적인 감정을 전가시킬 희생자를 필요로 함 가면을 쓰고 완벽한 척 피해자 행세 *자신의 모든 부정적인 면을 숨기고 포장 자신에 대해 과장하여 말함 자신이 가진 것을 부풀림 다른 사람들이 칭찬받는 것을 방해함 상처주는 말을 일부러 함 수동적으로 공격함 칭찬 한마디 하면 부정적인 열마디를 함 1. 연인 관계에서 섹슈얼함을 무기로 한다 2. 상대방의 상처를 이용해 유혹한다 3. 지출에 집착하는 경향이 있다 4. 관심병이 심하다 5. 남들이 자신을 질투한다고 생각한다 6. 자신을 정말 좋은 사람이라고.. 2024. 2. 12.
피가 되고 살이 되는 감동란의 설거지학개론 https://www.youtube.com/watch?v=rFTr3-JMXr8 2024. 2. 12.
번아웃 온 40대 독박벌이 블라남 2024. 2. 12.
여친이 알뜰한지 사치스러운지 헷갈린다는 블라남 2024. 2. 12.
여친이 술집여자라 현타온 블라남 2024. 2. 12.

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